evolve - Avaliacao Fisica

Features evolve - Avaliacao Fisica

evolve significa evoluir, se desenvolver.O evolve vai lhe ajudar a ter os seus dados corporais sempre a mão em seu celular.
Com cálculos da porcentagem de gordura corporal, Relação Cintura /Quadril, IMC, Metabolismo Basal e Deficit Calórico para a perda de peso você pode acompanhar melhor o desenvolvimento em seu treino, no seu projeto de perda de peso, de redução de porcentagem de gordura corporal e manutenção dos seus indices corporais.
O evolve deve ser encarado apenas como uma ferramenta de avaliação .
Ele não isenta o usuário de um acompanhamento adequado do Profissional da área de Educação Física,Nutrição ou Endocrinologica, a fim de obter maior fidedignidade, tanto nos cálculos como na interpretação de dados.
Os resultados são aproximados levando em consideração uma pessoa sem problemas metabólicos ou dessa natureza.
COMO USAR:Primeiro passo é entrar com seus dados na opção DADOS PESSOAISEssas informações são fundamentais para o inicio de sua avaliação
Segundo, você pode clicar em SOMA DAS DOBRAS CUTÂNEAS, com a ajuda de um adipômetro você mesmo pode registrar a quantidade de gordura em cada região apresentada, para mais detalhes das areas que devem ser medidas consulte a ajuda no próprio aplicativo.
Terceiro, clicando em RELAÇÃO CINTURA / QUADRIL, com a ajuda de uma simples fita métrica você terá essas duas medidas que adicionada ao aplicativo vão lhe dar dados para avaliação.
Quarto, Clicando em CALCULO GASTO CALÓRICO, com seus DADOS PESSOAIS, ele já informa o seu metabolismo basal aproximado caso não haja questões metabólicas então você só precisa informar o seu nível de atividade física para saber o máximo de calorias você pode consumir para obter um deficit calórico.
Quinto, se você tocar em resultados terá todos os calculos: %G corporal, RCQ, IMC, TMB e Deficit Calórico.
Tem também algumas tabelas que são de ajuda para interpretar esses dados, mas que em nenhum momento dispensam o acompanhamento profissional.
Saúde pra você !!!